Particuliers

Vous traversez une période difficile, un changement ou ressentez simplement
le besoin de retrouver un meilleur équilibre ?

DTT Harmonie propose un accompagnement individuel pour vous aider à mobiliser
vos propres ressources et à avancer progressivement vers votre objectif.

À qui s'adresse cet accompagnement ?

Cet accompagnement s’adresse aux personnes prêtes à s’engager dans une
démarche d’évolution, avec l’envie de mieux se comprendre, de mobiliser leurs ressources
et de devenir progressivement actrices de leur propre cheminement.

Pour quels besoins ?

Une démarche personnalisée

Il n’existe pas de méthode unique qui conviendrait à tout le monde.

Selon votre demande et votre objectif, différentes approches peuvent être utilisées :

Sophrologie · PNL · Méditation · Respiration · Psychologie positive

Les techniques sont choisies en fonction de vous, de votre situation, de vos besoins et de ce que vous souhaitez travailler. Elles peuvent être utilisées seules ou articulées entre elles lorsque c’est pertinent.

La méthode s’adapte à la personne,
et non l’inverse.

Comment commence l’accompagnement ?

Nous commençons par un échange téléphonique d’environ 15 minutes, gratuit et sans engagement,
afin de faire connaissance, de comprendre votre demande et de vérifier que mon accompagnement
correspond à ce que vous recherchez.

Vous pouvez me contacter par SMS, par e-mail ou via la page Contact du site.

La première séance permet ensuite d’aller plus loin dans l’exploration de votre demande,
de préciser ensemble votre objectif et de commencer concrètement le travail.

L’objectif : vous permettre d’intégrer progressivement les outils
dans votre quotidien et d’évoluer en toute autonomie

Selon votre situation, l’accompagnement peut notamment concerner :

Stress, anxiété & tensions

Confiance & estime de soi

Changements & transitions
personnels ou professionnels

Hypersensibilité

Sommeil

Émotions

Fatigue & épuisement

Douleurs & acouphènes
en complément d'un suivi médical

Préparation à un événement
Examen · entretien · prise de parole · permis…